La Pratique du Tai Chi Chuan

 

Le Tai Chi Chuan de style Yang,

 

ne nécessite aucune aptitude particulière.  Adolescents ou personnes âgées,

tous peuvent se laisser tenter par cet art martial qui n’utilise pas la force brute
comme valeur première. =>  Enchaînements de mouvements souples et de postures précises incarnés dans une espèce de combat dansé au ralenti.

 

  Le plus important dans l’apprentissage du Tai Chi Chuan ,

<< c’est l’observation et l’humilité. >>

  • Observer c’est accepter ce qu’on ne sait pas encore, c'est se concentrer autour
    d’une mise en mouvements doux, et d’étirements légers et constants.

 Mais attention aux apparences : "Les gens arrivent avec l’idée qu'ils se feront du bien facilement."

Il faut travailler. !

 

 

Un cours de Tai Chi Chuan dans notre association dure en moyenne 1H30


Vous y apprendrez :

- Des éléments de préparation corporelle issus de différents Qi Gong.

- Des notions de placement corporel :
- Bouger à partir de son centre, le transfert de poids,
- la coordination, l'équilibre, l'alignement, le relâchement musculaire...


 Au début, apprendre le Tai Chi n'est pas chose facile,
cela passe souvent par le mental

 et la mémorisation. Au départ on imite et progressivement

 on s'approprie  la forme.

 

  • C'est comme un morceau de musique interprété à sa manière,
    avec ce que l'on est, ce que l'on ressent... Prenez le temps nécessaire
    pour apprendre, 
    ne vous découragez pas, soyez persévérant,
    pratiquez avec plaisir et...détendez-vous.!