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Vous n’êtes vraiment jamais trop vieux pour commencer à apprendre
à mettre le Tai Chi dans votre vie!
Cette vidéo ( en anglais !) montre comment le Tai Chi est bénéfique pour la santé physique et mentale de notre population âgée.L'un des plus grands ennemis du vieillissement est l'immobilité.
Beaucoup de personnes âgées ont plus de difficulté à se déplacer et trouver de nombreux programmes d'exercice pas trop difficile. Le Tai Chi est une excellente méthode pour les personnes âgées de rester actif et même rajeunir leur santé.
Découvrez cette vidéo qui met l'accent sur les mouvements pour aider à la prévention des chutes qui permettent d’obtenir un meilleur équilibre, de la souplesse, etc.